Bewegung. Stille. Achtsamkeit. - Dein Herbst-Retreat im Spreewald

Der November lädt ein zur Stille – und inmitten der Natur des Spreewalds findest du Raum zum Auftanken, Loslassen und Bei-dir-Ankommen. Kraftvolles und dynamisches Yoga bringt dich in Bewegung und in deine Stärke. Sanftes Yin Yoga öffnet den Raum für Tiefe und Loslassen. Ausgleichendes Hatha Yoga schenkt dir Balance und Erdung.

Wir meditieren. Wir atmen bewusst. Wir üben, präsent zu sein – mit allem, was ist. Im Zentrum steht Achtsamkeit –
als gelebte Erfahrung und als Weg, dich wieder mit dir selbst zu verbinden: mit deinem Körper, deinen Bedürfnissen, deinem inneren Erleben.
Am Abend schenkt dir Yoga Nidra eine tiefe, regenerierende Ruhe, und ein Klangbad mit Klangschalen und Gongs lässt dich auf sanfte Weise sinken – in Stille, in Klang, in dich selbst. Ob du Kraft tanken willst, Abstand brauchst oder wieder mehr bei dir ankommen möchtest – dieses Retreat ist eine Einladung, dir selbst Zeit zu schenken.

Bewusst Sein im Hier und Jetzt – unser Programm

• Vielfältige Yogaeinheiten – Sanftes Yin und ausgleichendes Hatha

• Geführte Breathwork-Atemreise – Für neue Klarheit und Energie

• Tiefenentspannung mit Yoga Nidra – Regenerierend und beruhigend

• Klangreise mit Gongs & Klangschalen – Für innere Ruhe und Weite

• Freiraum für dich – Umgeben von der wohltuenden Natur des Spreewalds

Ort:
Waldhotel Eiche in Burg (Spreewald)
Verpflegung:
3 × Frühstück vom reichhaltigen Buffet
3 × Abendessen im Rahmen der Halbpension
Unterkunft:
3 × Übernachtungen in einem komfortablen Zimmer
Freie Nutzung von Saunabereich & Whirlpool im Hotel
weitere inklusiv Leistungen:
1 × Kahnfahrt inkl. Glühwein und Sitzheizung (Dauer: 1 Stunde)
1 × Eintrittskarte für die Spreewaldtherme Burg (2 Stunden)

optional buchbar:
1:1 Klangmassagen – Entspannung, die tief unter die Haut geht.
Bei einer Klangmassage werden Klangschalen und Stimmgabeln sanft auf deinem Körper angeschlagen.
Die entstehenden Schwingungen wirken ganzheitlich und fördern Entspannung auf allen Ebenen:
• Tiefgehende körperliche Entspannung
Die sanften Vibrationen unterstützen die natürliche Regeneration und helfen deinem Körper, Stress abzubauen.
• Geistige Klarheit und innere Ruhe
Die beruhigenden Klänge lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und fördern eine tiefgehende mentale Entspannung.
• Seelische Ausgeglichenheit
Die Schwingungen können dir helfen, emotionale Blockaden zu lösen und dein inneres Gleichgewicht wiederherzustellen.
• Individuell auf dich abgestimmt
Jede Klangmassage wird nach deinen persönlichen Bedürfnissen gestaltet – für maximale Erholung und Wohlbefinden.

Termine & Preise:
09.–12. November 2025 - ab 699,00 € pro Person im Einzelzimmer
13.–16. November 2025 - ab 749,00 € pro Person im Einzelzimmer
Buchbar auf Anfrage und nach Verfügbarkeit
Begrenztes Zimmerkontingent
Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen pro Retreat (Bei weniger Anmeldungen behalten wir uns vor, das Retreat abzusagen.)
Nicht im Preis enthalten:
Kurtaxe: 2,00 € pro Erwachsener/Nacht
Parkplatzgebühr: 2,00 € pro KFZ/Tag
(Beides zahlbar vor Ort)

Bereit für deine Reise zu dir selbst?
Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz bei einem der Retreats im Spreewald! 

Wer ich bin

Julia

Meine Yogareise begann im Jahr 2015 im Großstadtdschungel von Berlin. Dort habe ich Yoga für mich entdeckt und mich sofort verliebt. Inmitten des hektischen Treibens der Stadt fand ich Ruhe und Ausgleich in den Yoga-Praktiken. Die Stille inmitten des urbanen Trubels wurde für mich zur Quelle der Kraft.
Bald darauf verspürte ich den Wunsch, noch tiefer einzutauchen, und meldete mich für meine erste Hatha-Yoga-Ausbildung in Kathmandu, Nepal, an, die ich 2017 mit 200 Stunden absolvierte. Diese intensive Erfahrung hat meine Leidenschaft für Yoga weiter vertieft und mich dazu inspiriert, mein Wissen und meine Erfahrungen mit anderen zu teilen.
Ich begann sofort mit dem Unterrichten und sammelte meine ersten Erfahrungen in der Yoga Barn Berlin. Zwei Jahre später folgte eine 300-Stunden-Weiterbildung in Yin und Vinyasa Yoga in Goa, Indien, und ich begann auch eigene Yoga-Veranstaltungen in Berlin zu organisieren. Workshops und Kurse auf Festivals und im privaten Rahmen folgten. Seit 2022 bin ich außerdem zertifizierte Breathwork Facilitatorin und befinde mich derzeit in einer Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie.
All diese Erfahrungen fließen in meine Kurse und Workshops ein, die ich regelmäßig in Brandenburg und Berlin gebe. Neben Hatha, Vinyasa und Yin Yoga haben auch Pranayama, Meditation und Yoga Nidra einen festen Platz in meiner Routine. Dies gebe ich natürlich auch in meinen wöchentlichen Kursen im YogaRaum Santosha in Königs Wusterhausen weiter, wo ich auch als Studioleitung tätig bin.
Mir liegt es am Herzen, mit meinen Kursen eure innere und äußere Balance zu fördern und euch dabei zu begleiten, euch selbst besser kennenzulernen und anzunehmen. In unseren Retreats und Workshops verbinden wir die kraftvolle Praxis des Yoga mit der beruhigenden Umarmung der Natur.